行動食（エネルギーバー、ドライフルーツなど）

長時間の運動によるエネルギー消費を補うために必要。高カロリーで軽量なものが理想的。素早くエネルギーを補給でき、歩きながらでも摂取可能。低血糖予防と体力維持に役立つ。

2泊3日の山小屋泊での山登りの持ち物リスト

テント泊はしないけれどそれなりにガチ登山のケースです

user1さん更新日：2024年08月19日