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眼精疲労に効く食べ物10選

ブロッコリー

ビタミンCやK、ルテインが豊富で、目の健康を支える栄養素が多いため、積極的に摂取したい食材です。

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眼精疲労に効く食べ物10選

眼精疲労を和らげるために役立つ食べ物を紹介します。これらの食材は目の健康をサポートし、疲労を軽減する働きがあります。

BQ34H9ssSPcTkNRV4Dg5PBさん更新日：2024年08月29日